Die 6 besten Kurzhantel-HIIT-Übungen mit Anleitung
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Kurzhantel-Übungen, die richtig rocken - fit trotz Family
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Flavio Simonetti - Eine klassische und effektive Brustübung ist das Flachbankdrücken mit Kurzhanteln. Zudem ist diese Übung wohl die effektivste und sicherlich auch eine der gesündesten Übungen zum Aufbau der Brust 😎
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Crossfit Schmiede - Das Training an der Kurzhantel ist anstrengender als an der Langhantel. Weißt du auch warum? . Deine beiden Körperseiten müssen einzeln arbeiten und die Instabilität ausgleichen. Wir variieren deshalb
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